اهمیت رفتار رمانتیک در زندگی مشترک

 

برخی افراد بر این عقیده اند که عشق یکی از عالی ترین و مهم ترین حس هایی است که می توان تجربه کرد. خصوصا عشق رمانتیک ( و به دنبال آن رفتار رمانتیک) به زندگی معنا بخشیده و به ما اجازه می دهد که دنیا را از دیدگاه جدیدی نگاه کنیم.

هنگامی که به کسی عشق می ورزیم، می خواهیم دیگران را تحت تاثیر این حس قرار دهیم.

برای این که شگفتی، خواسته و تعلق خاطر خود را نشان دهیم، رفتار های ارزشمندی از خود بروز می دهیم.

اما با گذشت زمان آن رفتارهای ارزشمند کمرنگ شده و عادی تر رفتار می کنیم. بعد از دوران ماه عسل نیز شور و هیجان و احساسات جای خود را به آرامش و سکوت می دهد.

پس از این مدت، رفتار رمانتیک و عاشقانه فقط محدود به بعضی روزهای تقویم می شوند. تنها چند روز در سال این روزها جشن گرفته می شوند.

 

 

اما اگر عشق یکچنین احساس خوبی به ما می دهد که زندگی مان را وقف پیدا کردن فرد خاصی کنیم، پس چرا وقتی به معشوقمان می رسیم به آن بی توجهی کرده و از آن غفلت می کنیم؟

آیا نمی خواهیم هر روز شاهد تاثیر عشق در زندگی مان باشیم؟بهتر

آیا نمی خواهید شخصی که دوستش دارید بداند چقدر به رابطه تان اهمیت می دهید؟

خیلی راحت می توان جمله “دوستت دارم” را به زبان آورد. اما اگر بخواهید اهمیت شخصی را در زندگی تان نشان دهید، می بایست کارهایی انجام دهید.

با این که بنظر می رسد رفتار رمانتیک و عاشقانه را نسبت به شخص دیگری بروز می دهید، لیکن اندیشیدن و محبت کردن جزء خصوصیات شخصی بوده که از درون انسان نشات می گیرند.

با مهر و محبت ورزیدن به شریک زندگی تان، وجودتان لطیف تر و پرمعنا می شود.

 

چرا عشق ورزیدن و رفتار رمانتیک مهم است؟

عشق مسموم کننده است.

از نظر بیولوژیکی، هورمون های بدن انسان در مقابل ابراز عشق چند نوع مواد شیمیایی از خود ترشح می کند. در وهله اول احساس می کنید که یک شات اسپرسو نوشیده اید.

وقتی برای اولین بار شخصی را که برایمان جذاب است ملاقات می کنیم، قلب مان کمی تندتر می زند.

احساس می کنیم که نوری بالای سرمان تابیده و تمام وجودمان را جادو کرده است.

تمامی این واکنش ها بدین دلیل است که مغز یک سری پیام های شیمیایی در بدن آزاد می کند.

همچنین هورمون هایی مانند اکسیتوسین، فنتیلامین و دوپامین از مغز ترشح می شوند.

اینها به شما هشدار می دهند که همسرتان در نزدیکی تان است که نوعی عملکرد اولیه بشمار می رود.

 

بعضی قوم ها عشق ورزی به همسر خود را از طریق آیین ها و تعهداتشان نشان می دهند.

اگر کسی بخواهد به گروه و یا قوم خاصی تعلق داشته باشد امری طبیعی است.

گرچه انسان ها در مقایسه با سایر موجودات، نیاز های روانی مافوقی دارند.

قصدمان این نیست که دور همسرمان بچرخیم و برقصیم و او را تیمار کنیم تا او را از دست دیگران دور نگه داریم.

بلکه می خواهیم روابط عمیق و تک همسری را با فرد دیگری داشته باشیم تا حس امنیت، لذت و حمایت را برای نیازهای روحی خود برآورده سازیم.

 

 

علاوه بر این، تحقیقات علمی تائید می کند که حس دوست داشته شدن می تواند سلامتی جسمی و روانی اراد را ارتقا دهد.

 

تاثیر عشق و دوست داشته شدن در سلامت انسان ها

در این بخش به برخی از نتایج علمی بدست آمده اشاره می کنیم:

• افراد متاهل نسبت به افراد مجرد کمتر به دکتر مراجعه کرده و در بیمارستان بستری می شوند.
• ازدواج های سالم منجر به کاهش میزان افسردگی افراد می شود. همچنین درصد مصرف الکل و مواد مخدر در افراد متاهل کمتر است.
• افرادی که در زندگی زناشویی خود شاد هستند نسبت به افراد مجرد فشار خون بهتری دارند. البته افرادی که در زندگی مشترک خود ناراحت و غمگین هستند اغلب دچار فشار خون می شوند.
• افرادی که زندگی مشترک شادی دارند استرس و تشویش کمتری احساس می کنند.
• زوج های متاهل درد کمتری احساس کرده، کمتر سرما می خورند و در صورت بیماری عموما زودتر بهبود پیدا می کنند.
• به نظر می رسد افرادی که روابط سالم و شادی دارند عمر طولانی تری می کنند.

 

انتخاب کنید که رفتار رمانتیک تری داشته باشید.

عشق چیزی نیست که منتظر باشید اتفاق بیفتد.

عشق یک انتخاب آگاهانه است و برای رسیدن به آن باید تلاش کنید.

هالیوود و رمان های عاشتقانه باعث می شوند چند ساعتی نظری اجمالی به عشق و رفتار رمانتیک داشته باشید.

 

زندگی واقعی به این شیوه پیش نمی رود.

یک رابطه طولانی مدت و سالم بستگی به مهربانی، توجه و عملکرد رمانتیک شما بطور منظم دارد.

 

با گذشت زمان و پا به سن گذاشتن شما و همسرتان، نیازهای شما و البته نیاز های همسرتان نیز تغییر می کند.

کلید اصلی اینست که پا به پای یکدیگر پیر شوید. اما بدون بینش و رشد فردی، نمی توانید زوجی سالم و قوی باشید و به راه خود ادامه دهید.

سعی کنید بطور منظم درباره آنچه که از شریک زندگی تان می خواهید و بالعکس، از او سوال پرسیده و با او در ارتباط باشید.

دیدگاه تان را عوض کرده و به روش عشق ورزی جدید فکر کنید.

گرچه ممکن است عبور کردن از برخی اتفاقات تلخ گذشته واقعا سخت و دردناک باشد.

 

 

به این نکته توجه داشته باشید قبل از این که بتوانید روابط خود را تقویت و مستحکم کنید، می بایست روی خودسازی کار کنید.

به مجرد اینکه شروع به پذیرفتن این تغییرات کنید، اقدامات رمانتیک کوچکی که انجام می دهید روابط شما را پرورش داده و آن را قوی تر و ماندگار تر می کند.

 

بهترین مرکز مشاوره و درمان اختلافات زناشویی در تهران

گاهی اوقات در زندگی مشترک با مشکلاتی مواجه می شویم که به تنهایی قادر به حل آن نیستیم.

این مشکل ممکن است از مشاجره با همسرمان نشات گرفته باشد؛ لیکن ریشه در جای دیگری داشته باشد.

اختلاف زناشویی، روابط جنسی، تربین فرزندان و بسیاری موارد دیگر.

اگر بدنبال بهترین مشاوره و راه حل برای مشکلات خود هستید، اینجا را کلیک کنید.

 

الفبای عشق

توجه کنید :

تمرین کنید که به شریک زندگی تان کاملا توجه کنید.

حتی اگر او درباره یک رویداد بی اهمیت در محل کارش با شما صحبت می کند، کارتان را رها کرده بنشینید و با صحبت های او گوش دهید.

 

مهربان باشید:

خوش خویی و سپاسگزاری اصول یک رابطه خوب هستند.

سعی کنید در قبال کوچک ترین کار همسرتان از او تشکر کنید. حتی هنگامی که زباله ها را به بیرون از خانه می برد.

آگاه باشید که این قدردانی چه چیزی برای شما به همراه دارد. مودب، محترم و مفید باشید.

 

تعریف و تمجید کنید :

سعی کنید حداقل روزی یک بار از همسرتان تعریف و تمجید کنید و به او بگویید: “چقدر زیبا شده ای.”

سعی کنید جملاتی که بکار می برید خاص باشند. به او بگویید عاشق این سبک لباس پوشیدنش هستید و یا مدل مو هایش را دوست دارید.

این کار باعث ایجاد میل و اشتیاق در همسرتان می شود.

 

با یکدیگر قرار ملاقات بگذارید :

آنقدر پیر نشده اید و یا سرتان شلوغ نیست که نتوانید با همسرتان قرار ملاقات بگذارید.

اگر این طور است پس برای قرار های شبانه برنامه ریزی کنید. هیچ چیز نمی تواند مانع بیرون رفتن شما شود.

 

 

با او هیجان را تجربه کنید :

نیازی نیست دون یا دونا جون باشید! فقط سعی کنید انگیزه ایجاد کنید.

می توانید همسرتان را با یک سفر کوتاه، پیک نیک، صرف صبحانه در رخت خواب و یا بوسیدن وی زمانی که انتظارش را ندارد، سورپرایز کنید.

 

با او عشق بازی کرده و برایش طنازی کنید :

سر به سر او بگذارید همانطور که قبلا این کار را می کردید. چشمانش را ببندید.

یادداشت های عاشقانه برایش بگذارید. به ظاهرتان اهمیت دهید. او را نوازش کنید. شوخ طبعی کنید و لبخند بزنید.

 

با یکدیگر خداحافظی دلنشین داشته باشید :

از جملات خاص خودتان برای خداحافظی و یا گفتن شب بخیر استفاده کنید.

همیشه یکدیگر را ببوسید و جمله “دوستت دارم” را فراموش نکنید.

کاری کنید که همسرتان بفهمد دلتان برایش تنگ می شود و منتظر هستید که دوباره او را ببینید.

 

محقق و مترجم : عطیه فضلی

منبع :

http://www.breakthroughpsychologyprogram.com/the-importance-of-romantic-behavior.html